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你是谁

本帖最後由 沙沙 於 2014-3-4 03:20 編輯

在消费主义横行的年代,人的无穷欲望被不断撩起,以致迷失于物质之间。我们努力读书、找份好工、然后买新电话买名牌买车买楼……生活看似很美满;然而,我们快乐吗?有没有想过「买名牌买新电话买车买楼=美好人生」之间,可能不是等号,而是问号?物质所带来的快乐是短暂的,无止境的消费不可能满足我们。拥有丰盛的物质生活,代价是精神和心灵方面极度匮乏,你想过这样的生活吗?

不想的话,请你花时间读读以下文章,认真地面对自己的心灵需要,并积极思考各个人生课题——这是每个对生命负责任的人都必需响应的问题。期望这些课题能助你找到长久的快乐和富足。






陈志耀

Tommy C.Y.CHAN

本帖最後由 沙沙 於 2014-3-2 22:59 編輯

认识自己

从小到大,身边都有许多的声音,告诉你甚么是好/坏、甚么是该做/不该做、该如何达致「成功」……而大部分人都会欣然接受。没错,跟随社会主流去过活是比较容易,不必承受逆流而上的压力,但你愿意就这样随波逐流、人云亦云吗?

外界声音众多,但你又可曾听过自己的声音?有时我们迷失,是因为不了解自己所致。让我们花些时间和耐性,去想想自己的长短处,认真思考自己的需要,反思甚么能令自己快乐和满足等。当我们明白自己更多,人生定位自会更清晰,不会再盲目地顺应外界的要求而失去自我。

苏格拉底说过:「人生最大的任务是认识自己。」就让我们现在开始做起。




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本帖最後由 沙沙 於 2014-3-2 23:00 編輯

总爱与人比较?!


孩子之间,比较爸爸妈妈疼谁多些;同学之间,比较谁的分数高一点;同事之间,比较谁最得老板的欢心。比较,好像无处不在,时时刻刻侵扰着我们。比较,彷佛是个人自尊的代名词,因为没有比较,我们量度不到自我价值的高低。你看,又有一个人拿着直尺来量自我价值的高低了。


大男孩对着直尺哀伤地说:「我真差劲!别人是基金经理,一身名牌,并在短短几年间赚了三、四百万,有车又有楼。我呢?只不过是行政经理一名,过着无资产阶级的生活。」大男孩随即把直尺收起来,摇头叹了一声便走开了。过了不久,大男孩与另一人相遇。这次他兴高采烈地拿出直尺来,雀跃地说:「这人欠下一笔巨债。被迫宣布破产的同时,妻子又提出要跟他离婚,真的很惨!我呢?我有一份稳定的工作、一段和谐的婚姻。我幸福得很呢!」大男孩回头看了那人一眼,喃喃地说:「我本打算抽空进修,看来不用了。我要把握时间,好好享受人生!」

常言道:「比上不足,比下有余。」这一句看似安慰自己的说话,却是人类烦恼的根源。不是吗?比较之下,我们内心总希望自己比别人好,比别人优胜。可是,当比下去了,失望、失落之情总


难免不了。有时,我们还会自怜自悯起来,问自己为何生不逢时。就像故事中的大男孩,他经常拿自己与人比较,他的心情和自我价值,就像过山车般,时高时低,没有一刻能停下来。难道人的自我价值,必定建立在他人之上?

庄子说:「不要从他人画出自己。」


意即不要从他人画出自己的价值。每个人都是独一无二,与众不同的。也许,世间上会有一个容貌与你我相近的人,但那决不是你,也决不是我。因为彼此不同的成长背景、特质、优点、缺点、学历、经历、伴侣、家庭、生活所需、心灵所需、价值观、信仰、梦想、使命……造就了独特的你,独特的我。我们不需要与人比较,因为自我的价值根本就不用往外寻,我们只需好好对待自己、爱护自己、寻找自己。记着,上帝从来都公平得很。祂创造的所有事物,包括你和我,都有其缺点和优点。我们不需羡慕他人,更不用贬低他人。贫富、成败、长短,每人总有高低,与其妒忌别人所得,倒不如珍视已有的一切,用自己的价值观,绘画好你的生命蓝图。就让你我怀着好奇的心,不断探索这个世界,并对未来的自己时刻感到好奇。

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自我设限

「我会参加奥运的。有何不可?」一位年仅十二岁,来自南非,自幼失去双腿的伤残运动员问。注意,他所说的奥运会并不是伤残奥运会,而是为健全人士举办的奥运会。他希望在2008年北京奥运一展风采,并与其他的飞人一比高下。



究竟这位伤残运动员是谁?

他,叫皮斯托留斯。他出生时只有四只脚趾,下肢天生缺乏健全骨骼,不得不把下肢切除。只剩下膝盖以上肢体的他,其后安装了碳纤维义肢,并学习跑步,因而培养出对跑步的兴趣。现时,他在大学修读工商管理课程。他上学时会驾车,但却坚拒使用伤残人士的泊车位。皮斯托留斯希望可以如平常人一样生活,并且身体力行地尝试实现这目标。

「我并非残废。我只是没有了两条腿,但这不能阻止我去北京夺取金牌。有些人会因失去身体某部分便自认是残废,我感到很可惜和心酸,其实他们有能力做的还有很多。我会参加奥运。有何不可?」
皮斯托留斯的信念和行径,不单只赢得了运动场内外的赞助和掌声,更为他赢得了参加2008北京奥

Immunization – Vaccine Risks Exposed’>Vaccination Is Not Immunization – Vaccine Risks Exposed

ltimate Trading Systems 2.0′>Ultimate Trading Systems 2.0

运的机会。若能通过国际田径总会的审查,而他又能在明年北京奥运中创出佳绩的会,便将成为不折不扣的残障「飞人」。

他最令我敬佩之处,不是他跑得快,不是他的成就,也不是他有参加奥运会的机会;而是他那份不会自我设限的精神。许多人常常「以为」没有了双腿便不能跑步、不能过正常生活;但,真的是这样吗?皮斯托留斯的例子告诉我们,这些「以为」是错的,没有双腿那又如何,他可过着正常的生活呢!

这个活生生的例子告诉我们:虽然他没有了两条腿,但皮斯托留斯还是他;他能跑步自如、驾车自如、学习自如、生活自如!他并没有让伤残限制了自己。
皮斯托留斯的这份精神更感动了奥斯卡影帝汤汉斯,令汤汉斯希望将皮斯托留斯的故事拍为电影。这是谁也想不到的。生命原是这样,当你不让自己落入限制之中,你便有能力取得成功,甚至得到一些本来没想过的回报。

每个人都有其缺陷;但缺陷也可以是危机,突破它,你便能真正成长。你有否成长上的自我设限需要冲破呢?

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本帖最後由 沙沙 於 2014-3-3 05:10 編輯

你是谁?

我们是自己思想的产物

如果我问你:「你是谁?(Who are you?)」你会怎样回答呢?

「我是陈大文,家住九龙湾,普通文员一名。我是黄种人,有乌黑的头发,眼大大。我的性格主动和热情。还有,我是一个不轻言放弃的人。」你滔滔不绝地说,最后还不忘问:「你认为我说得如何?」

我笑说:「很好,很好。你懂得从身体、感官、性格、家庭背景等角度分析自己,可是,你有没有想过除了以上的描述外,你还可以是自己思想里的产物。对,我们怎想自己,我们便是怎样。或许,看完Athena的例子,你会明白多一点。」

Athena是EDIT Workshop的启导师,她是于2004年加入我们这大家庭的。我还很记得我与Athena会面(Interview)时,我问她介不介意学生说她斜视。她回答:「以前我在学校做社工的时候,总会先跟学生说明我的病和斜视的。」或许这个答案并没有什么特别的地方;最叫我印象深刻的,是Athena回应时的那份从容自在。我不禁有点讶异:「怎么这个女孩能如此坦然的面对自己身体上的缺陷呢?」。 后来与Athena相处了一段时间,才发现原来Athena也曾经有好一些日子接受不了自己斜视的事实。她说:「小时候,我很介怀自己的斜视,因为同学们总以奇怪的眼晴看着我。

到了中学时期,我的斜视并没有改善。我越来越介意自己的斜视,慢慢失去了自信。我不敢面

对自己,也不想面对自己。那段日子,我甚至连镜也不敢照;我总觉得自己很丑陋。」然而,多年后的今天,成为了许多孩子生命导师的Athena对自己的看法改变了:「假若有一天,我可以选择是否与重肌无力症为伴时。从前的我是一定会说不,因为我不想要斜视;但今天,我想我会说这也不错。是这个病,孕育出今天的我;是这个病,让我变得坚强;是这个病,令我找到生命的真谛。我感激这个病为自己带来生命上的改变。」

这是一个很好的例子,说明我们是自己思想里的产物。

她小时候有着负面的自我形象(Negative Self-Image),是因为她的思想负面;现在,她的思想变得正面了,她的自我形象也就变得正面起来,令她更善待自己、更爱自己。同样地,我们也是这样受着自己的思想影响。

也许,世间上无人完美,你我或多或少都带着缺陷。一个真正成熟的人,会清晰自己有何优点和缺点,并欣赏自己的优点、接纳自己的缺点。

当然,不是说要自我膨胀,更不可对自己的缺点视而不见。但我们要明白,人毕竟有着许多限制,只要努力去改变、改正、改善就好,对于无法扭转的事实,如Athena自身的斜视,我们要学习接受;学习接受生命中的一切美与不美,并赋予它正面的意义,这样我们才能成长。

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假如生命只剩一小时

这里有一条问题,希望大家可以用心想想

假如他的生命只剩下一小时的话,会怎么做?我经常接触到两种极端类型的年青人:

一种是欠缺目标所以过于空闲,另一种则是目标太多以致分身不暇。然而这两是极端的情况,但不论是谁都好,我都想提出一条问题,「如果你的生命只剩下一小时,你会做甚么?」

你会否在生命中的最后一小时仍维持固有的路径──继续放任地享乐,或是继续为读书、运动、教会、课外活动等忙得不可开交?


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何谓自信?

何谓自信?从自己而来的信心。
那么你有自信吗?不知道?

好,让我们一起寻找答案。我们先放下手中的人和事,走到镜子的跟前,试一试透过镜子定睛看看自己?你看起来有自信吗?你可看到容貌背后的你是怎样?有时候,外在的你不一定反映内在的你,在这个繁华忙碌的社会,就算是小孩子都懂得带上面具迎合不同的人。

外在的你,也许正笑得自豪,但请别让面具欺骗了你,往内寻,寻找隐性的自己。寻罢,你会变得表里一致,由内散发一种正向、从容、积极的气质。

我的同工Athena曾说:「不论是追梦也好,还是追求公平的待遇也好,我被外在的形象蒙蔽了。热诚的外表下,需要脚踏实地学习,实干地做,并深切了解

社会的实况。我总不能靠热诚来硬闯吧!公平,我又真的是求公平吗?还是我在求一己的公平?我是在寻求真理,还是满足自己的内在渴求?儿时的经历,造就了我对不公平的敏感性。我,要放下自我,这样我才看得见自己的渺小。这是一个再发现自己的工程,也是一个洁净内心的过程。」由那时开始,Athena多了一份从容、实在的自信。

自信,来自于真正明白、认识和接纳自己(Total Self-acceptance)。

就正如希腊哲学家苏格拉底所说:「人生最大的任务就是认识自己。」唯有我们能较深层了解自己,并全面认清事实的真相(Accept the Truth without Denial),真正的自信才能从内而发。过程也许会痛,但成长往往在此中寻。

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本帖最後由 沙沙 於 2014-3-3 05:23 編輯

人生从不断提问开始(一)

很多青少年对自己的将来感到好遥远和陌生,没有想过未来要成为什么样的人,更不曾思考过人生的目的是什么!因此,我们要不断提问自己,去寻找答案。

问题一)

「你有否想过为什么会有一群人的薪酬待遇这么高,他们是基于幸运,还是有其他的原因?为什么他们的一生际遇会这么不同?你想他们的人生是先甜后苦,或先苦后甜?」

以下是一位青年人的答案


如果是我,猜想纯粹的「幸运」祇占少数而已。大多数的人,都是靠他们努力得来的。

爱因斯坦有一句名言:「成功需要99%的汗水和1%的聪明」,以我多年的经验,他们的成就,是靠他们有「先机」(说明如后),并掌握「成长方程式」而得来的。

「努力的人不一定都会成功」,人不只要努力,还要朝对的方向努力,适时的行动,掌握先机,并且用对的方法和态度面对。当自己准备好了,机会来敲门时,才能够展翅高飞、一举得成。事实上唯有自己已经准备好,我们才能把握机会。

如果有很多很好的机会,但是由于自己的不努力,只能眼睁睁看着机会一个个溜过。那我想,机会根本不曾出现过,而我们的人生还是如白纸一样。

正如孙子所言:「先到战地而后求战」的人,胜算较高,故此掌握先机对一个青少年的成长来说,是相当重要的。


何为先机?

  柯提斯 (Donald Curtis) 曾说过:「我们会成为怎么样的人,会有怎么样的成就,就在于先作怎么样的梦。」

桑德柏 (Carl Sandburg) :「除非先有梦,否则一切皆不成。」

各位青少年,你们怎么看待求学阶段?除了获取知识外,究竟在中学和大学里应该做些什么,才能帮助自己掌握先机呢?

我个人认为,在学校的时间,就是在一个毫无风险的环境下,不断尝试新事物,进而探索自己内心的基本需求和欲望的关键时期。若能在这段时期,发掘出适合自己与想要的未来,并且朝这方向,努力装备对实现梦想有用的重要技能、关键因素、吸取知识

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本帖最後由 沙沙 於 2014-3-3 05:31 編輯

人生從不斷提問開始(二)

问题二) 「中、小学的学习,被塑造出来的质量,对将来起了决定性的因素,你有否察觉吗?」

Jojo不以为然地说道:「没有,对我个人而言,在中、小学所得到的学习,都是些学来不知要做什么的东西。中、小学的学习,真如你所说的那么重要吗?」

问题三) 「你有否想过创业?」

Jojo:「创业?好难呀!风险高,又不知道从何开始…… 不过好像很好玩!如果选对市场,岂不财源滚滚来?时间又自由,多好!」

问题四) 「你猜想我们可不可能一开始创业就成功?」

Jojo:「当然不可能一开始创业,就马上成功。」

问题五) 「那么,假如不可能一开始便成功,要多试几次,你想在十多岁时开始你的第一次,还是42岁才开始好?」

Jojo:「这还用说,当然是愈早开始,吸收经验好啦!若我42岁创业,恐怕我还没有些许成绩便老死了。」


问题二至五:对!Jojo,你成功导出了「成长方程式」的精髓了。我不是说你应该要创业,做企业家,因为这关乎个人的兴趣。我的意思是人生的头20年,其实对将来的40年甚至6、70年具有绝对性的影响。事实上在我们求学的阶段,最重要的是去认识真正的自己,了解自己的价值观、人生观、兴趣、和热情所在,并培养追求与实现梦想的勇气和气魄,在吸收学科知识的同时,也要同步发展和锻炼实现梦想所需要的能力和技能,而那些基本知识,其实是培养逻辑推理的基本能力,并广泛地接触各个学科,好为将来更专业的选择提早奠定基础。 当中包括:

1.与人相处的能力
2.演说和说服力
3.企业运作的基本知识
4.理财与稳健投资的知识
5.勇于冒险的精神
6.高效率的学习能力
7.情绪与逆境的心理调控
8.创作力
9.目标设定
10.时间管理
11.培养高瞻远见的


接下来就是在应付了学业的前题下,参加不同的课外活动,身体力行,尝试接触不同的事物,累积经验为将来作好准备。


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人生从不断提问开始(三)

问题六) 「你猜想有什么会阻碍我们追求梦想,我们又该如何克服?」

Jojo:「环境、人、时间,对吗?基本上任何东西都会是一件阻碍物,不是吗?




Tommy的解答时间:

许多时候,影响我们不敢于追求自己梦想的原因,多半是恐惧。对未知没有安全感,想留在自己的世界中,还有对自己的不信任,因为害怕失败,害怕自己做不到,没有提早对未来做规划和准备,就在一再犹豫中,任光阴流逝。等到年纪渐长,有了经济压力,又为自己找许多借口,在任何时间,总是无法下定决心去执行。

祇要我们换个角度想,其实变化本是永恒的,变化就是带来不断成长的动力。所谓置之死地而后生,人唯有在面临极大困难时,才会将自己的全部潜能都发挥出来。如果我们一味画地自限,永远没有挑战自己的时候,就永远不会达到自己的梦想。没有谁打败了我们,往往是我们自己被自己打败。让梦想实现的钥匙,其实从我们出生以来,就一直紧紧地握在我们手上。有人发现得早,就及早努力,有人发现得晚,就急起直追,有人一再拖延找借口,就只能在懊悔中渡日了。

人生的路并不这么难走,绝处逢生的事时时可闻,只要一个人不放弃努力,就会有成功的机会,最怕的是一直躲在自己的安全空间,然后望着满天星斗长叹;有时候,退一步,海阔天空。世界之大总有容身之处;当此路行不通时,在别处往往另有新天地。

「山重水复疑无路,柳暗花明又一村」,不正是这个意思吗?



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清晰自己内在的真正需要

让我与你分享我的师弟的故事,希望你们会更加清楚了解自己内在的真正需要吧!

人的心理真的很奥妙。它不像物理般有定律可循,并不是你用心理解便能明白。别说要了解别人,就连清楚了解自己内在的真正需要也是一件难事。

Nelson是华英中学的学生,今年升读香港科技大学,是我的师弟。还记得Nelson曾跟我分享中学时当排球队队员的经历,一个Nelson寻找自己内在需要的故事:Nelson于中学才第一次接触排球,从此便热爱打排球。由于他的根底较差,因此他特别努力,经常找教练和师兄替他进行特训,希望可以将勤补拙,争取正选位置。可是,无论他怎样的努力,他的「一传」还是接得不好,他的扣球还是扣得不好。

中三的时候,Nelson凭着较佳的体能状态入选了九龙区排球二队,其校的其他队员则进了九龙一队。在不断练习的前提下,他的表现越来越好,最后他终于成为了二队的正选「后二」。你大概也在想:「区队的训练果然特别有效。」Nelson初时也是这样想。但,不久他便发觉,每当他回到校内去练习,他的表现还是一样的差。为此,Nelson一直也很苦恼:明明在九龙二队的表现不俗,怎地一回到学校练习便出问题呢?直至有一天,校内的教练来看他在二队的练习,问了他一个问题:「Nelson你打得蛮不错吧?怎地在学校里没看过你这样主动接发球呢?」

这个问题令Nelson想了很久:「我明明已经很努力练习,怎么教练还说我不够主动呢?」后来,Nelson终于知道问题所在了:他真的从不主动接球。原来,他从没忘记第一次出战学界赛前教练说的一番话:「没有信心的话便不要接球,让有经验的队员帮你。他们接得比你好,别浪费任何的机会。」这一番说话,被Nelson记进心坎里去了。只要每次和同校队友一起时,他都会下意识地认为队友一定接得比自己好,因而把接球的机会尽可能交给队友。

那时候,Nelson反问自己:「我真正需要的究竟是什么呢?真的是技术的提升吗?不,我是有打得好的能力的,我只是差信心罢了!」没错,Nelson遇到的最大问题并不是技术差,而是在于他对自己没有信心。想通后,Nelson不断地告诉自己他是做得来的,不断地鼓励自己主动去接球,尝试培养自己接「一传」的信心;而随着他信心的建立,他的表现就越来越好,最后,终于在正选阵上获一席位。

Nelson的故事让我们看到,人必须清楚自己真正的需要,才能有效地解决问题。如果我们像Nelson,误以为问题是出于技术不足,那,无论我们花费多少心力也只是徒然─我们始终缺乏我们所需要的。正如很多人把生活不愉快归究于自己不够富有,以为更多的金钱便能令自己快乐;却没有想过,自己真正的问题是生活中缺乏了爱;结果,他们赚取的越多,便越感到茫然,越不知道要怎样使自己快乐起来。因为,钱是赚多了,但他们还是不快乐;他们根本不知道自己需要甚么。

知道吗?要让生命变得更圆满,了解自己的真正需要就是第一步。

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活在当下

早几年,歌手许志安先生有一首流行曲名叫《活在当下》。记得第一次听这首歌,是看电视转播一个音乐颁奖礼。那一年,带许志安出身的名歌手梅艳芳小姐刚刚去世。明显地,令许对人生有了特别的领悟,他在获取男歌手金奖后,泪湿双眼、语重心长地说:「这一年我最深刻的体会是,我们能掌握的其实很少,金银铜奖,有什么好计较呢?人最重要的,还是活在当下。」

「活在当下」这四个字,能说出的人多,做到的人却很少。大部份人可分为两种,一种着眼过去:「我过去曾有过怎样怎样的成就。」另一种放眼未来:「我将来要有怎样怎样的成就。」不是说欣赏自己的过去和计划自己的未来是坏事,但同时也要懂得面对现在身处的发展阶段,清晰地了解自己所有的和所缺的,掌握自己眼前有待发展的任务。

像我一个思考性很强的学生,他自觉对人生、人性都很具领悟力,所以希望将来能考入港大修读心理学,将来成为一位心理学家。可是,他本身却对校内的学习懒懒散散,只选择自己喜欢的书来读,为人性急又固执,凡事都不愿听人意见,跟父母经常争抝,关系恶劣。

一天,他前来问我:「Tommy,我将来要成为一位成功的心理学家,现在可以作什么准备?」

我回答:「你应该用功读书,考好会考,同时多接纳别人意见,改善你和父母的关系。」

「这跟成为成功的心理学家有什么关系?」

「我问你,一个人若欠下一裤子债,却说目标是五年内要储一百万,你听起来有什么感觉?」

「这个人的想法根本不切实际。」

「那你认为他应该怎样才能迈向目标?」

「最少也先还清债务才再说吧!面对现实嘛!」

「对,重点就在这里了,人生是分很多阶段的,在不同的阶段,我们

有不同的身份、不同的任务,不是说我们不能有梦想,但首先必须做好那阶段要做的一切。」

「我明白了,而我现在的任务就是读好书、修补和家人的关系。」

「全对。」

任何人也一样,若不能活好现在,根本没法走向将来。

活在当下,有一点很重要:就是珍惜当下所拥有的,不要看过去失去多少,不要期望将来会得到多少。我经常说,现在的我最快乐,因为现在的我吸收了过去的教训,又对将来充满盼望。这种想法会一直持续;到了一年后,我又会认为届时的我最快乐。

活在当下,珍惜目前!

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本帖最後由 沙沙 於 2014-3-7 08:46 編輯

表里一致讨好

有一对象,非常珍贵,人人都会小心翼翼地保护它,希望它不受别人的伤害及践踏?那是什么?就是我们的自尊─个人存在的价值。

原来人的自尊感受威胁时,会陷入一个不平衡的状态,他们会以千方百计保护自我的价值。有的健康,有的不健康。家庭治疗师沙维雅(Satir)说,人会以「讨好」、「责备」、「超理智」、「打岔」的方式来保护自己,可是唯有「一致性」才可让人感受内外的一致,并随心所欲地发挥内在的天赋。就让我们一起窥探人如何运用以上的求生姿态(The Survival Stances)来保护自己。

你看,有一个男孩正以讨好的的姿态请求女朋友的原谅。

男孩:「请原谅我,我是个笨拙的人。」

女孩:「我最讨厌你这样子,你不懂得做得好一点吗?」

男孩垂头看地双手抱紧:「对,是我错,我会改的了!」

女孩:「改什么,你每次也这样说,结果不是一样吗?」

男孩一手紧压于胸口:「不管你要我做什么,都没有问题,我什么都愿改。」

男孩正戴上取悦的面具,不顾自己的感受,将他的权力交给女孩。
你可以想象到男孩的内心是多么的不舒服

吧!男孩的内心正说着:「我应该永远对她好。」、「我应该永远不惹她讨厌。」纵然他的内心难过非常,他还是堆起笑容,咬紧牙关地说令人信服的谎言。讨好他人,彷佛是生存的唯一目的。

典型的讨好姿态,亦好像一个求爱的人-就是一腿跪地、一只手向上伸出、另一只手紧压于胸口。这个姿势说明:「我要为你做每一件事」、「假如你感觉到我对你好,就算你看到我正在保护我的心,你可能也不会杀我。」这无非是为了表达,我把你放于一个高于自己的位置,只想让你高兴。但这种讨好不可能是永远的,试想想,若要你长期对自己说「要继续活着且保持平静的方法,就是不论我的感受如何,我都答应」,那会如何呢?那会无可避免地令人感到压抑和愤怒,甚至带来生理上的不适;更极端的话,那甚至会令人做出自我牺牲、自我灭亡和自杀等事,作一些毫无价值的「表白」。

多数人讨好到某个程度便会转变或放弃,所以你会看到不少爱情故事是这样的:男方花了很多努力和时间追求女方。及后,成为情侣,男方却逐渐失去最初的耐性和心思。这时,女方会说:「你变了!」男方却说:「我一向如此,只是一直迁就你而已。容忍也有限度,我受够了。」然后,便落入分手收场。

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自我应验预言

有对情侣近日为一些相处上的小节而发生磨擦。于是他们便约我见面,说要找我评理。

男朋友说:「她明知自己的缺点要改,却经常挂在口边说不可能很快便有改善,我很生气,连讲也不愿讲,想做得到便难!」

女朋友实时反驳:「我又没说过不去改善,只不过我实在没有信心,所以才不想随便承诺,免得到时做不到,又被他责怪!」

「我怎会责怪你呢?我早讲过我会给你时间,我只是想你提升自己的信心而已。」

女朋友一脸委屈地看着我:「请你来评评理,我们就知你说话最公道。」

虽然我早有答案,但这个时候,实在不宜站在任何一方。于是我便以另一种方式表达:「你们听过心理学中的『自我应验预言』

(Self-fulfilling Prophecy)吗?」

二 人都摇摇头,但很明显地,气愤的情绪已被我开了新的话题而打岔。我于是继续说:「『自我应验预言』就是一个人对自己的期许,将会在往后的行为结果中应验。自己的作为将验证自己的预言,简单来说就是你原本预期的是什么,结果就会受到你的预期影响而成真。这可以是建设性的,也可以是破坏性的。」

女朋友

是个聪明人,立即便很有意会地说:「我才不信这么厉害,难道我说我会发达便会发达?」

「掌控别人或外在环境的当然不能计算,因自我应验预言顾名思义就是自己对自己的预言。让我举一例,一个女孩子很怕自己的缺点一时未能改善,认为自己不可能一下子变好,所以她会特别注意男朋友的反应,可能简单如一句无心的戏言,都会打击她的自信,令她愈来愈没信心改变,于是她愈来愈缺乏信心,便真的又重复犯错了。然后,女孩就更会被这结果影响,进一步加深她的负面思想─不可能在短时间内进步。」女朋友听到这里,垂头不语。

我看看男朋友神色,发觉他的情绪亦已平伏下来,便说:「之不过,所谓水能载舟,亦能覆舟,其实我们可以创造正面的自我应验预言。」

本来垂头不语的女朋友这时开口说:「我先来试,我相信我们可以包容和接纳对方更多,互相鼓励对方改善自己的不足。
我相信男朋友一分钟内会握起我的手,然后我们和好如初。」话音刚落,女朋友的自我应验预言已经马上应验,两张本来气得七窍生烟的脸,这一刻都挂起了微笑。

这可能是我遇见过的自我应验预言中,最美丽的一次。


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本帖最後由 沙沙 於 2014-3-8 09:13 編輯

寻找兴趣所在

「如果我真的要你选择一种职业,你希望将来从事什么工作?」

这次Ryan想也不用想,便说:「我希望当医生或律师。」

「为什么是医生或律师,而不是其他职业呢?」

「为什么不是呢?医生或律师是专业人士,高收入,都可以帮助别人。许多人都这么想呢!」

现代社会的谜思──孩子的理想职业不是由梦想引发,而是地位与金钱。

「你想成为那类型的医生?内科、外科、皮肤科、牙科…那么律师呢?讼务律师或事务律师?」

「我…没有想得么仔细。」

「那你真的喜欢这些工作吗?」

「律师医生,是社会上的成功人士,既受人尊敬,又有稳定的收入。虽然工作会较为忙碌,但下班后可以轻松一番,生活颇为写意,何乐而不为呢!」

「刚刚你所说的只是从事律师医生的好处。那你的兴趣呢?」

「这…」Ryan犹豫起来。

「你知道吗?在你的回答中,我感觉到你内在的渴求──向往成功,渴望成功。可是,成功真的等于拥有高薪厚职,过着优质的生活吗?我的一位友人,就世俗成的标准而言,他可算是成功的一份子。他是土木工程师,既有一份属于专业的工作,也有一份相当不俗的收入。当周遭的人都羡慕他的高薪厚职,优质生活时,他竟毅然决定辞去职位。他说:『我从事的是一份我胜任( C a p a b l e o f )的工作,而不是我喜欢的工作。』为了寻找自己,他决定流浪一年。可是,世事永远不如人意,一年过后,他仍未找到自己的兴趣所在,为了生活,他只好返回土木工程界,每天面对自己不喜欢的工作。」

「这岂不是很痛苦吗?测验要温习讨厌的科目时,我连坐下温习也不想呢!。」Ryan低声答道。

「诚然,大部份人都不知道自己真正喜欢的工作何在,他们多以成功、收入多寡为择业的标准。然而,人类从来不是上帝特地制来充当消化面包的机器,人类也不是只懂追逐成功的『盲头乌蝇』,我们对生命可以有更高的追求。」

「比如..」Ryan好奇地问。

「比如实现自己的理想,实践自己的使命,响应上帝的召命。杨牧谷牧师,一位对我影响深远的生命师傅,他的一句说话叫我重新思索人活着的
理由──生命要有如烟火般璀璨,令人哗然。你又是否希望如此呢?」

「我当然是希望一生不白过。」

我点头加以赞许。「既然你的选择如此,那么你便要尽早开展探索自我的旅程。没有人可以告知你何时觅得兴趣所在,我只可以告诉你,越早开始,越早准备,你寻着的机会便越大。在过程中,你可以多留意自己的内心反应──你最羡慕什么?你欣赏谁?那些事物最能激起你的热情?当然为自己的工作观、成功观、价值观、生命观下定义,能让你更清楚自己的喜恶,所重视的人和事又是什么。」

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