沙沙

何谓自信？

何谓自信？从自己而来的信心。
那么你有自信吗？不知道？

好，让我们一起寻找答案。我们先放下手中的人和事，走到镜子的跟前，试一试透过镜子定睛看看自己？你看起来有自信吗？你可看到容貌背后的你是怎样？有时候，外在的你不一定反映内在的你，在这个繁华忙碌的社会，就算是小孩子都懂得带上面具迎合不同的人。

外在的你，也许正笑得自豪，但请别让面具欺骗了你，往内寻，寻找隐性的自己。寻罢，你会变得表里一致，由内散发一种正向、从容、积极的气质。

我的同工Athena曾说：「不论是追梦也好，还是追求公平的待遇也好，我被外在的形象蒙蔽了。热诚的外表下，需要脚踏实地学习，实干地做，并深切了解

社会的实况。我总不能靠热诚来硬闯吧！公平，我又真的是求公平吗？还是我在求一己的公平？我是在寻求真理，还是满足自己的内在渴求？儿时的经历，造就了我对不公平的敏感性。我，要放下自我，这样我才看得见自己的渺小。这是一个再发现自己的工程，也是一个洁净内心的过程。」由那时开始，Athena多了一份从容、实在的自信。

自信，来自于真正明白、认识和接纳自己(Total Self-acceptance)。

就正如希腊哲学家苏格拉底所说：「人生最大的任务就是认识自己。」唯有我们能较深层了解自己，并全面认清事实的真相(Accept the Truth without Denial)，真正的自信才能从内而发。过程也许会痛，但成长往往在此中寻。

沙沙

假如生命只剩一小时

这里有一条问题，希望大家可以用心想想

假如他的生命只剩下一小时的话，会怎么做?我经常接触到两种极端类型的年青人：

一种是欠缺目标所以过于空闲，另一种则是目标太多以致分身不暇。然而这两是极端的情况，但不论是谁都好，我都想提出一条问题，「如果你的生命只剩下一小时，你会做甚么？」

你会否在生命中的最后一小时仍维持固有的路径──继续放任地享乐，或是继续为读书、运动、教会、课外活动等忙得不可开交？

沙沙

你是谁？

我们是自己思想的产物

如果我问你：「你是谁？(Who are you?)」你会怎样回答呢？

「我是陈大文，家住九龙湾，普通文员一名。我是黄种人，有乌黑的头发，眼大大。我的性格主动和热情。还有，我是一个不轻言放弃的人。」你滔滔不绝地说，最后还不忘问：「你认为我说得如何？」

我笑说：「很好，很好。你懂得从身体、感官、性格、家庭背景等角度分析自己，可是，你有没有想过除了以上的描述外，你还可以是自己思想里的产物。对，我们怎想自己，我们便是怎样。或许，看完Athena的例子，你会明白多一点。」

Athena是EDIT Workshop的启导师，她是于2004年加入我们这大家庭的。我还很记得我与Athena会面（Interview）时，我问她介不介意学生说她斜视。她回答：「以前我在学校做社工的时候，总会先跟学生说明我的病和斜视的。」或许这个答案并没有什么特别的地方；最叫我印象深刻的，是Athena回应时的那份从容自在。我不禁有点讶异：「怎么这个女孩能如此坦然的面对自己身体上的缺陷呢？」。 后来与Athena相处了一段时间，才发现原来Athena也曾经有好一些日子接受不了自己斜视的事实。她说：「小时候，我很介怀自己的斜视，因为同学们总以奇怪的眼晴看着我。

到了中学时期，我的斜视并没有改善。我越来越介意自己的斜视，慢慢失去了自信。我不敢面

对自己，也不想面对自己。那段日子，我甚至连镜也不敢照；我总觉得自己很丑陋。」然而，多年后的今天，成为了许多孩子生命导师的Athena对自己的看法改变了：「假若有一天，我可以选择是否与重肌无力症为伴时。从前的我是一定会说不，因为我不想要斜视；但今天，我想我会说这也不错。是这个病，孕育出今天的我；是这个病，让我变得坚强；是这个病，令我找到生命的真谛。我感激这个病为自己带来生命上的改变。」

这是一个很好的例子，说明我们是自己思想里的产物。

她小时候有着负面的自我形象（Negative Self-Image），是因为她的思想负面；现在，她的思想变得正面了，她的自我形象也就变得正面起来，令她更善待自己、更爱自己。同样地，我们也是这样受着自己的思想影响。

也许，世间上无人完美，你我或多或少都带着缺陷。一个真正成熟的人，会清晰自己有何优点和缺点，并欣赏自己的优点、接纳自己的缺点。

当然，不是说要自我膨胀，更不可对自己的缺点视而不见。但我们要明白，人毕竟有着许多限制，只要努力去改变、改正、改善就好，对于无法扭转的事实，如Athena自身的斜视，我们要学习接受；学习接受生命中的一切美与不美，并赋予它正面的意义，这样我们才能成长。

沙沙

自我设限

「我会参加奥运的。有何不可？」一位年仅十二岁，来自南非，自幼失去双腿的伤残运动员问。注意，他所说的奥运会并不是伤残奥运会，而是为健全人士举办的奥运会。他希望在2008年北京奥运一展风采，并与其他的飞人一比高下。



究竟这位伤残运动员是谁？

他，叫皮斯托留斯。他出生时只有四只脚趾，下肢天生缺乏健全骨骼，不得不把下肢切除。只剩下膝盖以上肢体的他，其后安装了碳纤维义肢，并学习跑步，因而培养出对跑步的兴趣。现时，他在大学修读工商管理课程。他上学时会驾车，但却坚拒使用伤残人士的泊车位。皮斯托留斯希望可以如平常人一样生活，并且身体力行地尝试实现这目标。

「我并非残废。我只是没有了两条腿，但这不能阻止我去北京夺取金牌。有些人会因失去身体某部分便自认是残废，我感到很可惜和心酸，其实他们有能力做的还有很多。我会参加奥运。有何不可？」
皮斯托留斯的信念和行径，不单只赢得了运动场内外的赞助和掌声，更为他赢得了参加2008北京奥

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运的机会。若能通过国际田径总会的审查，而他又能在明年北京奥运中创出佳绩的会，便将成为不折不扣的残障「飞人」。

他最令我敬佩之处，不是他跑得快，不是他的成就，也不是他有参加奥运会的机会；而是他那份不会自我设限的精神。许多人常常「以为」没有了双腿便不能跑步、不能过正常生活；但，真的是这样吗？皮斯托留斯的例子告诉我们，这些「以为」是错的，没有双腿那又如何，他可过着正常的生活呢！

这个活生生的例子告诉我们：虽然他没有了两条腿，但皮斯托留斯还是他；他能跑步自如、驾车自如、学习自如、生活自如！他并没有让伤残限制了自己。
皮斯托留斯的这份精神更感动了奥斯卡影帝汤汉斯，令汤汉斯希望将皮斯托留斯的故事拍为电影。这是谁也想不到的。生命原是这样，当你不让自己落入限制之中，你便有能力取得成功，甚至得到一些本来没想过的回报。

每个人都有其缺陷；但缺陷也可以是危机，突破它，你便能真正成长。你有否成长上的自我设限需要冲破呢？

沙沙

总爱与人比较?!

孩子之间，比较爸爸妈妈疼谁多些；同学之间，比较谁的分数高一点；同事之间，比较谁最得老板的欢心。比较，好像无处不在，时时刻刻侵扰着我们。比较，彷佛是个人自尊的代名词，因为没有比较，我们量度不到自我价值的高低。你看，又有一个人拿着直尺来量自我价值的高低了。

大男孩对着直尺哀伤地说：「我真差劲！别人是基金经理，一身名牌，并在短短几年间赚了三、四百万，有车又有楼。我呢？只不过是行政经理一名，过着无资产阶级的生活。」大男孩随即把直尺收起来，摇头叹了一声便走开了。过了不久，大男孩与另一人相遇。这次他兴高采烈地拿出直尺来，雀跃地说：「这人欠下一笔巨债。被迫宣布破产的同时，妻子又提出要跟他离婚，真的很惨！我呢？我有一份稳定的工作、一段和谐的婚姻。我幸福得很呢！」大男孩回头看了那人一眼，喃喃地说：「我本打算抽空进修，看来不用了。我要把握时间，好好享受人生！」

常言道：「比上不足，比下有余。」这一句看似安慰自己的说话，却是人类烦恼的根源。不是吗？比较之下，我们内心总希望自己比别人好，比别人优胜。可是，当比下去了，失望、失落之情总

难免不了。有时，我们还会自怜自悯起来，问自己为何生不逢时。就像故事中的大男孩，他经常拿自己与人比较，他的心情和自我价值，就像过山车般，时高时低，没有一刻能停下来。难道人的自我价值，必定建立在他人之上？

庄子说：「不要从他人画出自己。」

意即不要从他人画出自己的价值。每个人都是独一无二，与众不同的。也许，世间上会有一个容貌与你我相近的人，但那决不是你，也决不是我。因为彼此不同的成长背景、特质、优点、缺点、学历、经历、伴侣、家庭、生活所需、心灵所需、价值观、信仰、梦想、使命……造就了独特的你，独特的我。我们不需要与人比较，因为自我的价值根本就不用往外寻，我们只需好好对待自己、爱护自己、寻找自己。记着，上帝从来都公平得很。祂创造的所有事物，包括你和我，都有其缺点和优点。我们不需羡慕他人，更不用贬低他人。贫富、成败、长短，每人总有高低，与其妒忌别人所得，倒不如珍视已有的一切，用自己的价值观，绘画好你的生命蓝图。就让你我怀着好奇的心，不断探索这个世界，并对未来的自己时刻感到好奇。

沙沙

认识自己

从小到大，身边都有许多的声音，告诉你甚么是好/坏、甚么是该做/不该做、该如何达致「成功」……而大部分人都会欣然接受。没错，跟随社会主流去过活是比较容易，不必承受逆流而上的压力，但你愿意就这样随波逐流、人云亦云吗？

外界声音众多，但你又可曾听过自己的声音？有时我们迷失，是因为不了解自己所致。让我们花些时间和耐性，去想想自己的长短处，认真思考自己的需要，反思甚么能令自己快乐和满足等。当我们明白自己更多，人生定位自会更清晰，不会再盲目地顺应外界的要求而失去自我。

苏格拉底说过：「人生最大的任务是认识自己。」就让我们现在开始做起。